朋友相聚，一不小心就喝高的事已經(jīng)是正�，F(xiàn)象了。如果說喝酒不易控制酒量，那么喝酒后一定要注意下面佳釀網(wǎng)小編為大家提醒的7件事最好不要做，因為它們可是會損害你的身體健康的!

1. 不要立刻睡覺

酒精靠肝消化，立刻睡覺導(dǎo)致新陳代謝緩變慢，對肝不利，容易得酒精肝。

建議酒后冷水洗臉，然后坐著休息一會不要入睡。如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，喝一點白開水，直到完全醒酒為止。

2. 不要吃醒酒藥

從醫(yī)學(xué)的角度看，目前還沒有一種真正的解酒藥�；�本都不可能是藥，而是“保健品”。

也許有些可以暫時讓人擺脫醉酒癥狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。建議大量喝水，另外，還可以喝運動飲料，補充電解質(zhì)。

3. 別睡電熱毯

飲酒過量時，體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，熱量散失增多，容易使人渾身發(fā)冷。此時應(yīng)該保暖，但不要用電熱毯。

酒后血管擴(kuò)張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發(fā)心梗、心絞痛等疾病�？梢杂糜鸾q被或者熱水袋保暖。

4. 不要喝咖啡、濃茶和汽水

酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加劇;也不要喝濃茶，茶讓心臟過于興奮，對腎不利;不要喝汽水，會加快吸收酒精，對肝不利，還會誘發(fā)急性胃炎等。

5. 不要吃退燒藥

酒精會和多數(shù)藥品發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，并產(chǎn)生有毒物質(zhì)。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙酰胺產(chǎn)生有毒物質(zhì)，會導(dǎo)致肝臟發(fā)炎，甚至永久性損傷。此外，頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。

6. 不要立刻洗澡，冷水熱水都不宜。

熱水澡容易導(dǎo)致熱氣在體內(nèi)不散發(fā)，加重醉態(tài)，導(dǎo)致惡性嘔吐甚至?xí)炟�。冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導(dǎo)致血管破裂、患感冒等。

7. 不要運動

酒精具有利尿作用，醉酒后體內(nèi)水分流失更多，容易發(fā)生脫水，此時再鍛煉會加重脫水危險。容易使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。