據(jù)韓國(guó)《今日亞洲》報(bào)道稱，暢飲的時(shí)候爽，等到喝大斷片兒、頭痛嘔吐時(shí)，又悔不當(dāng)初。

1、酒后不要食用有西紅柿的批薩或漢堡。這是因?yàn)槲骷t柿的酸性成分，可能誘發(fā)逆流食道炎以及腸胃不適。飲酒過(guò)后，本來(lái)人體腸道的消化功能就會(huì)自動(dòng)減弱。如果這時(shí)再弄點(diǎn)西紅柿，會(huì)加重腸胃不適的癥狀。

2、酒后不要喝橙汁。和西紅柿一樣的道理，橙子也是含有大量酸性物質(zhì)的水果，會(huì)給原本就脆弱的消化器官帶來(lái)二次負(fù)擔(dān)。如果酒后非常想吃水果，香蕉是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

3、酒后不要吃太辣的食物。很多人喜歡來(lái)點(diǎn)辣炒年糕或者海鮮湯面作為下酒菜或者醒酒湯，其實(shí)辣味食物本身已經(jīng)足夠刺激，再配合酒精一起下肚，對(duì)腸胃來(lái)說(shuō)是個(gè)“雙殺”。如果酒后吃太辣的食物，第二天胃里可能會(huì)更加難受。

4、酒后不要吃油炸食物。由于宿醉后的第二天，人體會(huì)自主排尿，很自然地，身體會(huì)進(jìn)入一個(gè)輕微脫水狀態(tài)。如果這時(shí)再吃點(diǎn)炸雞薯?xiàng)l等高溫油炸的食物，會(huì)加重這種癥狀。因?yàn)橛驼ㄊ称分械拟c含量很高，而鈉的一個(gè)很大的作用正是利尿。

5、酒后不要喝咖啡。咖啡中的咖啡因會(huì)加速新生代新，具體的表現(xiàn)是使人心跳加快。有些比較敏感的人會(huì)表現(xiàn)出心慌氣短，這些癥狀都會(huì)令人很不舒服，從而影響正常的休息和工作。如果喝了過(guò)量的咖啡，咖啡的利尿作用也可能讓人產(chǎn)生輕微的脫水癥狀。