葡萄酒一直被視為健康飲品，喝葡萄酒不僅是一種享受，同時也是一種健康的生活方式。適量喝葡萄酒有哪些好處呢?

1、開胃，促消化

葡萄酒中含有豐富的山梨醇和單寧，這有利于膽汁和胰液的分泌，能增加腸道肌肉系統中的平滑肌纖維的收縮性，加強胃腸道對食物的消化吸收，還可以調整結腸的功能，對結腸炎有一定的療效。因此，適量飲用葡萄酒，特別是中老年人，能夠起到助消化、利尿、防止水腫、防治便秘等作用，對身體十分有益。

2、緩解情緒，有助于睡眠

由腦松果體(pineal gland)分泌的激素褪黑激素控制著人的睡眠周期，改善睡眠、能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，而葡萄酒發酵過程中會增加褪黑激素產生的數量。適當的喝點葡萄酒是可以使神經中樞放松，而且紅葡萄酒中有有助于睡眠的褪黑素，可以適當的調節人的睡眠周期。

3、美容養顏

紅葡萄酒可是美容養顏的良品，備受女性的喜愛。因為紅酒中含有大量的抗氧化劑SOD，可以中和甚至是清除人機體產生的自由基，保護細胞和器官的抗氧化功能，使皮膚少生皺紋，從而起到美容養顏的作用。這下知道為什么有人喜歡用紅酒泡澡了吧。

4、減肥

白藜蘆醇是在漿果和葡萄酒中發現的一種化學物質，能將導致肥胖的白色脂肪轉變為身體提供的能量和消耗卡路里的米色脂肪。每升干葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒后，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內全部消耗掉而不會使體重增加。所以經常飲用葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助于減肥。

5、抗癌

給大家科普一下，葡萄皮中含有一種物質叫白藜蘆醇，它可以防止細胞癌變，抑制癌細胞擴散，它的抗癌性能是人類吃的其它食物(植物)中最好的。在所有的葡萄酒中，紅葡萄酒中的白藜蘆醇含量最高，所以葡萄酒也是癌細胞的克星。

6、保護心臟

葡萄酒中的多酚物質可以增強人體內一氧化氮合成酶的作用，使血液中的高密度脂蛋白升高，從而降低血膽固醇，防止動脈硬化，調節內皮功能混亂。有效的防止心腦血管疾病。

看了這篇文章之后，有沒有想要喝一杯的沖動，不過，葡萄酒雖好，可不要貪杯哦。