現(xiàn)如今喝酒已經(jīng)成為很多人的習(xí)慣，酒在生活中已經(jīng)不可缺少，朋友聚會(huì)走親訪友酒也成為了表達(dá)感情的方式，但是小酒怡情，大酒傷身，對(duì)于長(zhǎng)期酗酒的人來說更是損害身體，那么如果堅(jiān)持戒酒一個(gè)月，身體會(huì)有哪些變化呢?

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首先人體攝入大量的酒精，給人體帶來最大的危害就是肝臟，肝臟主要的作用是新陳代謝，大量酒精進(jìn)入會(huì)給肝臟帶來負(fù)擔(dān)，但是如果戒酒堅(jiān)持5天以后，肝臟就會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)恢復(fù)原來的狀態(tài)，前提是堅(jiān)持住。如若在戒酒的過程中反復(fù)喝酒，依然也會(huì)給肝臟帶來新的沖擊。

在15天左右時(shí)，肝臟的細(xì)胞也會(huì)慢慢恢復(fù)，在30天左右時(shí)血壓血脂都會(huì)降低到正常水平，如果成功堅(jiān)持30天也就意味著戒酒成功，身體的各項(xiàng)指標(biāo)也會(huì)恢復(fù)到正常，為了自己的身體健康著想，要是有酗酒的習(xí)慣，還是盡早戒酒為好。