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火鍋美食——香菜肉丸

2014-11-22 17:26  中國(guó)酒業(yè)新聞  佳釀網(wǎng)  字號(hào):【】【】【】  參與評(píng)論  閱讀:

天氣冷了,火鍋開(kāi)始受到人們的熱捧。吃火鍋時(shí)放一些魚(yú)肉丸、雞肉丸非常美味。如果你也愛(ài)吃肉丸,不妨跟佳釀網(wǎng)小編學(xué)習(xí)制作一下香菜肉丸,香菜(芫荽)營(yíng)養(yǎng)豐富,內(nèi)含維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、b2等

,同時(shí)還含有豐富的礦物質(zhì),如鈣、鐵、磷、鎂等,其揮發(fā)油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等,可開(kāi)胃醒脾。香菜內(nèi)還含有蘋(píng)果酸鉀等。香菜(芫荽)中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜葉就能滿(mǎn)足人體對(duì)維生素c的需求量;香菜中所含的胡蘿卜素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。

 

材料 :豬腰柳肉,香菜,自制火鍋底

配料:蛋清、豌豆豆粉、鹽、料酒、白胡椒面、水

1.準(zhǔn)備材料:用刀背剁細(xì)的肉糜,香菜

2.香菜剁細(xì),老姜剁成末

3.大白菜撕成片洗凈瀝干水分

4.肉糜里加入蛋清、豌豆豆粉、鹽、料酒、白胡椒面、水(喜歡嫩丸子的適當(dāng)多加水,喜歡有韌性的丸子就少加水)

5.剁細(xì)的香菜和姜末加入肉糜中,由慢變快的順時(shí)針攪拌,直到肉糜上勁

6.半碗火鍋底料(我用的自己炒的火鍋底料,做法詳見(jiàn)我的菜譜)

7.熱鍋放適量的油,放入火鍋底料小火炒制出香味

8.再加入適量的清水燒開(kāi),調(diào)入適量的鹽

9.水煮開(kāi)后,先下入大白菜片煮熟,煮熟的白菜片撈出鋪入器皿中

10.丸子擠入鍋里

11.十分鐘左右鍋中的丸子浮面就說(shuō)明煮熟了

12.起鍋,倒入裝白菜的鍋里,最后撒上一點(diǎn)香菜就可以上桌了

    關(guān)鍵詞:火鍋 美食 香菜 肉丸  來(lái)源:美食天下  佚名
    (責(zé)任編輯:李磊)
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